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自从君弃妾，憔悴不羞人。
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绿油剪叶蒲新长，红蜡黏枝杏欲开。
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黄帝登云，尧年百馀。
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重阳已过两三日，真好菊花全未开。
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鸳鸯梦冷肠堪断，蜥蜴魂销血未干。
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白雪多从脑后生，青山半向尘中失。
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清明寒食荒城晚，燕子梨花细雨愁。
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牵牛织女几经秋，尚多少、离肠恨泪。
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21内练一口气，外练筋骨皮：武术运动的优越之处，在于内外兼修，不论内家外家，不论武当少林还是南拳北腿，拳理虽众说纷纭，归根到底只有一个，即“内练一口气，外练筋骨皮”，这里所讲的“气”是指人的元气，也就是人的生命力，通过武术锻炼，增强肌体的活力，改善内脏器官的功能，促进新陈代谢。人们就会精力充沛，益寿延年。“筋骨皮”指的是人的形体，通过武术锻炼，可以增强人的体魄，使肌肉发达，骨骼坚实，韧带柔软，皮肤
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君今远道勉加餐，莫因死者生摧折。